|
Vier Tage im Urlaub und 4 Cheatdays - das brauch ich mal. Geht zwar etwas rauf, aber danach hab ich auch wieder die Konsequenz.
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 57.79g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Gutes aus der Region Apfelstrudel, Milch (Vollmilch). Lunch: Essig, Gemischter Salat, Olivenöl, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Baguette. Dinner: Sherry, Essig, Weißbrot, Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Liptauer Art, Tomaten, Olivenöl, SPAR Premium Riesengarnelen, Gartengold Grillgemüse - Mediterran. Snacks/Other: Milch (Vollmilch). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours and 3 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes, Shopping - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|