Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
116.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 169.93g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Рис Вареный, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Dinner: Чумак Соус Тартар, Сайда, Гречка Отварная, Суп Харчо. Snacks/Other: Апельсин, Русское Молоко Творог 4%, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|