Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 88.92g | Carbs: 57.82g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гречка, Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: 4 Сезона Брусника Замороженная, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|