Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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94.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 96.43g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: 계란말이, 방울 토마토, 우엉조림, 밥, 마파두부, 연근조림, 배추김치, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 메추리알장조림, 양상추, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 콩나물무침. Lunch: 계란후라이, 노브랜드 도시락김, 참기름, 마파두부, 참치 (물에보관, 통조림), 취나물무침, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 시금치나물, 양상추, 밥. Dinner: 방울 토마토, 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방), 연어구이, 밥, 콩나물무침, 노브랜드 도시락김, 오이무침, 우엉조림, 양상추, 사조 안심 닭가슴살 장조림, 배추김치. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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skywithstar1711's Weight History
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