Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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71.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2472 kcal
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Fat: 100.39g | Prot: 135.70g | Carbs: 266.19g.
Breakfast: Itambé Doce de Leite Tradicional, Itambé Leite Desnatado Pro, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Marília Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Italac Leite Integral, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Molho Teriyaki, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada Verde Mista. Dinner: Bolo de Limão, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Manga Tommy, Salada Verde Mista, Subway Tomate, Peito de Frango. Snacks/Other: Del Valle Suco de Laranja, Perdigão Peito Chester, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Prato Lanche, Ritter Geléia de Laranja, Banana Prata, Melão, Abacaxi, Mamão, Uvas, Subway Tomate, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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