Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 81.99g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Петросалат Салат Мясной, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Карусель Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Инжир, Манго, Курага, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
steady weight
|
|
|