Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 87.07g | Prot: 125.94g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Azúcar, Café con Leche, Plátano. Lunch: Azúcar, Café con Leche, Plátano, Wetaca Cocido Madrileño Completo, Maggi Sopa de Cocido. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espárragos, Lechuga, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Leche Desnatada, Crownfield Copos Gruesos de Avena. more...
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2832 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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