Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 128.95g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Gekochtes Ei. Lunch: Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Radieschen, Zucchini, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Spitzpaprika. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, RUF Puddingpulver Vanille, Gekochtes Ei. more...
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steady weight
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