Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 67.45g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кузина Бельгийский Шоколад, Сливочное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Чай Несладкий. Lunch: Кофе Эспрессо, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Зеленое Яблоко, Кофе Эспрессо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Наш Сок Сок Вишневый, Swell Вишневый Сок, Ehrmann Продукт Йогуртный, Имунеле Имунеле Черника, Белевские Сладости Смоква Яблочная. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 19 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|