Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 78.52g | Carbs: 54.56g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, SPAR Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Чай, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lunch: Кофе (Растворимое), Лакомо Сливки 20%, Помидор Запеченный, Кабачки Жареные, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лакомо Сливки 20%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|