Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 100.37g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Geneticlab Протеин, Nutiva Кокосовый Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Петелинка Филе Куриного Бедра, Рис Вареный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Ирис Ирис Крепыш, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Говядина Отварная, Суп Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|