Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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99.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2504 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 122.61g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Tabak Zigarette, Blaubeeren, Ei, Banane, Milch 1,5%, Magerquark, Dulano Italienischer Landschinken, Mühlen Gold Roggenmild, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Datteltomaten. Lunch: Bio Vollkorn Penne, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Aldi Reibekäse Leicht, Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Stockmeyer Geflügel-Salami, Tomatenmark, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Other: Choceur Choklets, Karlsberg Urpils, Alnatura Agaven Dicksaft, Tee ungesüßt. more...
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steady weight
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