Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 40.16g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Кофе, Макдоналдс Сахар, Окей Семга Слабосоленая, Карат Домашний Сыр Легкий Натуральный, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Макароны по Флотски. Lunch: Укроп, Карат Домашний Сыр Легкий Натуральный, Окей Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Макдоналдс Сахар, Кофе. Dinner: Суши Весла Соевый Соус, Робин Бобин Роллы Калифорния, Puesta Del Sol Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
|
564 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|