Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 65.97g | Carbs: 218.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Баранина, Картофель Отварной, Гармония Сметана 20%, Борщ, Чай с Сахаром. Dinner: Простой Выбор Печенье Овсяное, Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|