|
Четмил не удался🙃☹️
|
71.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 86.33g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Миндаль, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гороховый Суп. Dinner: Сметана, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Творог 5%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|