Nickidiezweite's Journal, 20 May 18

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gestern nicht getrackt war schon mal nix......aber es sind ja nur 700gr🧐🧐

68 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 May 2018:

368 kcal

Fat: 20.23g | Prot: 25.20g | Carbs: 20.91g. Breakfast: DM Bio Kokosöl. Dinner: Omelett oder Rührei mit Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chinakohl, K-Classic French Dressing. Snacks/Other: Kaufland Magerquark. more...

550 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 31 minutes. more...

Gaining 1.6 kg a Week

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Comments

Das verschwindet auch schnell wieder 🍀

20 May 18 by member: *Skorpion-Queen*

Denke ich auch 😁😁😁

20 May 18 by member: Nickidiezweite


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