|
Наконец-то я увидела эту цыфру😊,и это очень мотивирует😉
|
72.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 127.33g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: АТБ Перловка, Чернослив, Грецкие Орехи, АТБ Семена Льна, Розумний Вибір Курага, Авокадо. Lunch: Утка Тушеная/Запеченая без Кожи, Лук, Яблоко, Капуста, Аннушка Масло из Семян Льна, Свеклы, Морковь, Петрушка, Своя Линия Журавлина Сушеная, Укроп. Dinner: Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, АТБ Кокосовая Стружка, Мёд, Творог 9%, Творог 5%, Мак, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|