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Im Spiegel sieht es nach mehr aus. Sind aber nur 300g weniger. Na ja, wer langsam fährt kommt auch an‘s Ziel. Werde kommende Woche meinen Leistungsumsatz erhöhen. Bei gleicher Kalorien Aufnahme. Schauen wir mal was dann passiert . 😜
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2656 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 217.90g | Carbs: 309.30g.
Breakfast: ZEC+ Arginine AKG, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Chiquita Banane, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Zwiebelrostbraten, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. Dinner: ZEC+ Whey Connection, Chiquita Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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