Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 117.63g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Окей Сухой Завтрак Шарики, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Ашан Ставрида г/К Тушка, Fish House Мойва Холодного Копчения , Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Магнит Банан, Петрофаск Геркулес, Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Grona Печенье Наполеон , VPLab Nutrition High Protein Strawberry . Snacks/Other: Голден Яблоко , Ашан Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|