Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 118.20g | Carbs: 269.63g.
Breakfast: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tomaatit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi. Lunch: Haribo Matador Dark Mix, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Maissi, Tonnikala, Oliiviöljy, Herkkusieni. Dinner: Tomaatit, Brunberg Tumma Suklaa, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Snacks/Other: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kurkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Saarioinen Makubroiler Chili Sitruuna, Tomaatit. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|