|
Сегодня, как и вчера, не взвешиваюсь. Сделаю это завтра и в дальнейшем буду делать максимум 2 раза в неделю. Допустим, по понедельникам и четвергам)
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
394 kcal
|
Fat: 6.97g | Prot: 42.68g | Carbs: 41.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|