Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 77.40g | Carbs: 19.73g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Домик в деревне Сливки 33%, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Фасованый Тильзистер, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Kenshin Редька Маринованная, Кокосовое Масло, Funny & Sunny Миндаль Сушеный, Funny & Sunny Фундук Сушеный, Now Omega-3, Lindt Горький Шоколад 85%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Жареная Баранина, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Earendil1990's Weight History
|