Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 45.02g | Carbs: 35.35g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Parmesan Peyniri (Rendelenmiş), Namet Pastırma, Tatlı Kiraz, Koska Tahin, Migros Çiğ Badem, Ceviz, Lor Peyniri, Salatalık, Avokado, Tereyağı, Kuşkonmaz, Yumurta. Lunch: Keten Tohumu, Altınkılıç Kefir. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
2kocayanak's Weight History
|