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어제저녁을 토마토,당근으로 먹었더니 배고파 새벽에 일어났다...어제사온아보카도로 샌드위치 만들어먹어야겠음...이번주말엔 3번외식약속있는데ㅠ 평일 식단잘지켜도 주말에 너무고칼로리먹음 도루아미타불!
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 59.75g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: 아보카도, 당근, 삶은 계란흰자. Lunch: 조개국, 파전. Dinner: 토마토, 양배추, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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