Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 120.13g | Carbs: 223.32g.
Dinner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Komposto, Yaş Pasta, Kavun (Kokulu Kavun), Muz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|