ㄧ樣維持,不過ㄧ個月有比ㄧ個月下來,雖然很慢,但是沒關係有下來就好,因為我本來就不好減了
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49 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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761 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 22.66g | Carbs: 26.31g.
Breakfast: 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Lunch: 芭樂, 芝麻醬, 苦茶油, 黑芝麻, 雞蛋(整個). Snacks/Other: 核桃. more...
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steady weight
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Comments
18 May 18 by member: gulinlin
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我曾50公斤都不知道是幾年前的事了,胖太久了,都忘了瘦是什麼感覺,只覺得那時的自己也太不可思議⋯ 🤣🤣⋯
18 May 18 by member: gulinlin
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Gulinlin 說得沒錯,瘦的人比較難減。
我覺得維持或改善體態更加重要。
18 May 18 by member: leon_tsai
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我胖到53多就覺得肚子都是肉,就會很受不了,因為我以前都維持在48-50好久了,所以超過50就是胖,我對自己很嚴苛,每天都是減肥日,褲子緊了,就是該減肥了,因為我不想買褲子,會穿原來很緊的褲子,跟自己說太胖了🤣🤣🤣
18 May 18 by member: a_0214
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然後從50-53是因爲我有ㄧ個壞男友,都說我不會胖,才會胖到53多🤣🤣🤣,他都跟我說,褲子穿不下就去買新的就好,但是我不想因爲變胖,買褲子😣
18 May 18 by member: a_0214
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18 May 18 by member: leon_tsai
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18 May 18 by member: a_0214
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20 May 18 by member: mouselee19
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20 May 18 by member: a_0214
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沒有4字頭的印象,專科時體重有57就是我記得最瘦的印象了!
21 May 18 by member: chenxxxcccc
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