Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 56.11g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Избенка Мороженое Сливочное с Черникой, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. Lunch: Сыр Российский, Гречка с Овощами, РИФ Морская Капуста. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Любимо Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Компот, Любятово Подушечки Шоколадные, Ферреро Тик Так, Коркунов Конфета, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 11 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|