Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
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84.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 125.18g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Prozis 100% Liquid Egg White, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pingo Doce Leite Magro, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha. Lunch: Beringela Cozida, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Terra do Vento Queijo Flamengo, Tomates, Terra do Vento Queijo Flamengo Ralado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Picanha sem Gordura, Sagres Mini. Snacks/Other: Activia Liquido Zero, Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Condi Gelatina Light 8Kcal, Morangos, Mirtilos, Paturages Printiligne. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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