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10일? 만에 몸무게가 훅 빠졌따^^!
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63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1127 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 63.54g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: 버섯볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오뚜기 참깨 드레싱, 양상추, 밤고구마, 방울 토마토. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 방울 토마토, 양상추, 버섯구이, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Dinner: 치킨텐더. Snacks/Other: 오리온 젤리데이. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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