Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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424 kcal
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Fat: 14.94g | Prot: 56.72g | Carbs: 15.09g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café (Infusão). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Dinner: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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balanca inimiga's Weight History
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