|
niestety przyszły złe wyniki. Doszło mi tłuszczu odeszło mięso. to taki plaskacz Następnym razem będzie dobrze - muszę wrócić do machania ciężarkami Przed pójściem spać itd
|
88.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 166.95g | Prot: 118.20g | Carbs: 235.42g.
Breakfast: Felix Pistacje Solone, Jawo Kartacze z Mięsem, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Lidl Sok Jabłkowo-Gruszkowy, MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Mleko 1,5%, OstroVit WPC80.Eu Economy, Smaki Świata Ser Halloumi, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Glanc Czekolada Arachidowa, Alpinella Czekolada Kokosowa, Pilos Mleko 1,5%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, ProBody Chleb Probody. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Driving - 35 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|