Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 86.19g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Good Food Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Валеева's Weight History
|