Erol Egemen's Journal, 16 May 18

Allah Allah. Sahur hafifdi, akşam yediğim ciğerler tırmaladı herhalde.
83.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2018:
1049 kcal Fat: 45.50g | Prot: 45.31g | Carbs: 120.91g.   Dinner: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Türlü. Snacks/Other: Kuru İncir, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. more...
2516 kcal Exercise: Cardio - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

19 Supporters    Support   

Comments 
Hergün tartılma 
15 May 18 by member: çileekkk
Gün içinde bile kilo değişiklik gösteriyor ruh halinizle bilr alakalı sık sık tartılırsanız kilo alıp verdiğinizi anlayamazsınız  
16 May 18 by member: ismseker
Evet cok sık tartılma 😊 500 gr sana koymaz kadir bey misliyle verirsin iki güne 😊 
16 May 18 by member: slnbyrm
Valla ben rakamlarla yaşamayı çok seven biriyim arkadaşlar, hangi sabah akşam ayrı tartılıyorum sabah ayrı:) Çok karışıklık olmasın doğru hesap yapabileyim diye grafiği sadece sabah ekliyorum. 
16 May 18 by member: Erol Egemen
kadir iftar öncesi tartil 
16 May 18 by member: aliyeess
Yok Aliye öyle hile olur:) 
16 May 18 by member: Erol Egemen
Ne hilesi ya aynı geldim 
16 May 18 by member: aliyeess
Ben de:l Ama iyi oldu baktığım bir yıldır yemediğim pideyi yine yememiş oldum:) 
16 May 18 by member: Erol Egemen

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Erol Egemen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.