|
85.4
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 112.98g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Сулугуни, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Вода, Чай, Сметана, Сырники, Ленивые Голубцы, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебец, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухари, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоки, Мандарины, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|