Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 157.31g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Sachsenland Kräuterquark, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Lunch: Leitungswasser, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: K-Classic Laktosefreie Milch, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Other: Linea Natura Mais Waffeln , Rote Zwiebeln, Rispentomaten, TiP Balkankäse, Pfirsiche. more...
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steady weight
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Sandramama1234's Weight History
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