|
BF 20,33% (chociaż trzeba te moje pomiary pi razy oko traktować, bo nie wiem, czy je dobrze robię :P)
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 40.54g | Carbs: 137.31g.
Lunch: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mlekpol Serek Waniliowy, Placki z Jabłkami. Snacks/Other: Pikok Kiełbasa Głogowska. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|