juny26's Journal, 15 May 18

juny26's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018

72.8 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 14.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2018:

1100 kcal

Fat: 41.22g | Prot: 136.94g | Carbs: 62.73g. Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Вареный Окорок Курчи без Кожи. Dinner: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1926 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

juny26's Weight History

View Complete History

juny26's Journal, 15 May 18

Submit a Comment

juny26's Weight History