hisroyaldudeness's Journal, 15 May 18

Langes WE mit zuviel gutem Essen macht sich bemerkbar. Naja... wird auch wieder runtergehen. 😊
82.5 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 May 2018:
1225 kcal Fat: 38.69g | Prot: 128.43g | Carbs: 87.07g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Conimex Ketjap Manis, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Top Mare Rollmops, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Other: Erdbeermarmelade, Ja! Joghurt Mild 0,1%. more...
2389 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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Comments 
Klar geht es wieder runter du schaffst das 👍 
15 May 18 by member: Ranger 1966
Logisch...aber jetzt kommt ja noch so ein langes Ding.... :-) 
15 May 18 by member: marcothebrain
Das ist wohl wahr, Marco, aber da habe ich keine Auswärts-/Familientermine bzw. kann mir selber aussuchen, was ich esse. Ich bleib dran! Hab gestern schon mal mit knapp 900kcal/d angefangen. Tschakka! 😊  
15 May 18 by member: hisroyaldudeness
Tiptop! 
15 May 18 by member: marcothebrain
Du findest wieder in die Spur 
15 May 18 by member: Gemella2005
ja die bösen Familien/Auswärtstermine, da kann ich auch ein Lied von singen 😉 
15 May 18 by member: rehauge77
Auf Burg Linn gibt es bestimmt was leckeres 🤔 am Wochenende  
15 May 18 by member: owen2000
Ach...is ja fast nix!!😄👍 
15 May 18 by member: ka-mühl
Chakka, Dude! 💪 
15 May 18 by member: Luise Freiheit
@Owen: args... stimmt ja... der Flachsmarkt lockt mit halbem Schwein auf Toast. Das Böse ist immer und überall... 😄😄😄 
15 May 18 by member: hisroyaldudeness
🤣👍 
15 May 18 by member: owen2000
Ich bin letzten Samstag beim ersten Kulturlauf 5x5km rund um besagte Burg gelaufen ... da könnte ích kommendes WE ... halbes Schwein und so :-) 
15 May 18 by member: Cocktailnase
Ich feier deinen Benutzernamen :D 
15 May 18 by member: tamsheep
@tamsheep: Falls ich gemeint war: Danke! The dude abides! :) 
16 May 18 by member: hisroyaldudeness
@Cocktailnase: Ich werde bestimmt da sein, weiss nur noch nicht so genau wann. 
16 May 18 by member: hisroyaldudeness
@hisroyaldudeness: ja du warst gemeint :D ich hoffe, du hast deinen Teppich wieder gefunden... it really ties the room together...  
16 May 18 by member: tamsheep
👍👍👍 Großartiger Film, oder? Könnte ich jeden Tag zweimal schauen!😄 Dude: 'We dropped off the damn money!' Lebowski: 'We?' Dude: 'The Royal "we"! You know?' 
16 May 18 by member: hisroyaldudeness

     
 

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