|
Наконец то вернулась к тому, на чем остановилась после аллергии и пмс!:)))
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 81.03g | Carbs: 237.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Табрис Курица Филе с Сыром, Компот, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Макдоналдс Санрайз, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, работа преподавателем - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|