Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 112.04g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|