Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 91.32g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Персики, Вареное Яйцо, Леовит Стевия, Благодар Кокосовая Паста. Lunch: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Леовит Стевия. Snacks/Other: Фасоль Стручковая, Овсяные мафины, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 27 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|