|
weet hoe het komt , maar baal der zo van dat ik weer in de 90 zit en het is nog steeds niet rustig in me hoofd ,..... Hoe draai ik dat weer om ??????? ik weet het effe niet meer ,...
|
90 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
822 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 36.80g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: AH Bruine Bollen, Calvé Pindakaas (20g), Koffie, Lidl Boerenbruin Brood, Zwagerman Yorkham. Lunch: Lidl Boerenbruin, AH Zuivelspread Bieslook Light, Leidingwater, Zwagerman Yorkham, Lidl Boerenbruin. Dinner: Sperziebonen, Saladinettes BBQ Aardappelpartjes Knoflook. Snacks/Other: Koffie, Koffie. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|