Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 131.62g | Carbs: 41.21g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Благодар Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|