|
Утро и правда доброе)))
|
67.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 96.55g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Банановое Печенье, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Разносол Капуста Маринованная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Леовит Стевия, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
570 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|