Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 102.62g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Леовит Стевия, Delicados Начос Оригинальные. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|