Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 93.19g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Милье Сливочное Масло 82,5%, Яйцо Всмятку, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Морской Котик Печень Трески Натуральная Премиум. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чеснок, Лук, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Тушенка, Капуста Тушеная без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Окей Окунь Морской Жареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Лимон, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Сельдерей, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лимон, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Окей Окунь Морской Жареный, Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|