Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 96.99g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вятушка Молоко 2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Мистраль Булгур, Филе Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Помело, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит , Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|