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Hochzeitswochenende (also nicht meine 😎): Daher gestern dann nicht mehr gezählt und das Menü plus Alkohol haben ihren Preis
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108.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 19.34g | Prot: 59.57g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Hauchfein Schinken Gebacken, Salatgurke, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Goldähren Müslibrötchen. Dinner: Beste Ernte Junge Erbsen, Spargel, Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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