Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 85.52g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Окей Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TeAnastasiya's Weight History
|