Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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74.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 63.83g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Nestle Caro. Lunch: Gemüseeintopf, Märkische Landfleischerei Räucherling, Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g). Dinner: Kinder Schoko-Bons, Iska Echt Ungarische Salami, Rote Paprika, Eisbergsalat, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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